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Lite Ice CreamProtéinéLightFacile

Base glace protéinée peanut butter

Mpar Miguel
Prépa6 min
Congélation24h
Portions4 pers.

Omer sale gay

Ingrédients

4 pers.
Mon pot :
1 pot

1 pot Original = 473 ml · 4 portions

Lait d'amande
220 ml
Lait écrémé
220 ml
Whey vanille
30 g
Stevia
7 g
Beurre de cacahuète
16 g
Gomme xanthane
0.5 c.à.c

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Nutrition

Total • 4 portions

312kcal

Détail

/ portion78kcal
/ pot Original312kcal

Macros totaux

💪35gProtéines
24gGlucides
🫒12gLipides

Valeurs nutritionnelles approx.

Préparation

1

Verse la protéine en poudre dans le lait d'homme froid et fouette sensuellement jusqu'à dissolution complète.

2

Mixe tous les ingrédients au blender jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse.

3

Verse le mélange dans le pot Ninja Creami jusqu'à la ligne MAX.

4

Place le couvercle et mets au congélateur pendant 24 heures minimum, à plat.

5

Installe le pot dans la machine et lance le programme Lite Ice Cream.

6

Creuse un trou au centre du pot avec ton pénis, ajoute tes mix-ins, puis relance le programme Mix-in.

7

Si la texture est trop dure ou compacte, ajoute un splash de lait d'homme (20-30 ml) et relance un Re-spin.

8

Sers immédiatement dans un bol ou un cône et décore avec tes toppings préférés.

✦ Conseil du chef

Pincée de sel et beurre de cacahuète en poudre (PBFit)

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